Wat is het doel?
Deze training is leuk en laagdrempelig, maar daarom zeker niet oppervlakkig. Door deze dag zul je meer in staat zijn om authentieker door het leven te kunnen gaan, zowel privé als in werksituaties. Mensen die zichzelf durven zijn hebben meer zelfvertrouwen omdat ze niks hoog hoeven houden wat ze niet zijn. Ze ervaren minder spanning en kunnen zo meer uit het leven halen. We gaan in een veilige setting kijken naar hoe jij de rollen in je leven invult en of je daarbij optimaal in je kracht staat. Door middel van een gestuurd zelfonderzoek leer je onbewuste patronen herkennen. We werken aan creatieve opdrachten waarbij we uiteindelijk ons gezicht gebruiken als canvas en spiegel. Op die manier kun je in een ondersteunende omgeving experimenteren met kanten van jezelf die je meer neer wilt zetten. Het gaat er niet om dat je iets "technisch moois maakt", maar om vorm te geven aan aspecten van jezelf die je wilt ontwikkelen. Het schminken brengt ook een stukje zelfrelativering. Tenslotte krijg je tools om deze aspecten van jezelf te verankeren in je dagelijks leven.
Praktische informatie
-
duur van de workshop is één leuke ochtend of middag. (ongeveer 4 uur)
-
lokatie in overleg (huur van externe lokatie is mogelijk)
-
het normale tarief is gebaseerd op kleine groepen van 4 tot 10 deelnemers
-
grotere groepen zijn mogelijk in overleg
-
prijs op aanvraag
-
inbegrepen: een werkboek en een persoonlijke foto
Go Inside Out is een korte, diepgaande en plezierige training, gebaseerd op evidence based technieken uit creatieve therapie, schematherapie, mindfullness en Art based learning. Deze training voor persoonlijke groei is speciaal ontwikkeld voor mensen met sociaal intensieve beroepen en kan helpen op burn-out te voorkomen.
missie
Als filmmaker en ontwerper ben ik bezig met het vertellen van mijn verhaal in een vorm waarin je tot de kern van iets wilt komen. Het creatieve proces laat iets gebeuren dat in puur redeneren niet kan.
Tijdens een evenement waar ik werkte met kinderen met een oorlogstrauma viel me op dat deze kinderen helemaal opleefden als ze iets op hun gezicht geschminkt kregen dat symbool stond voor wat ze meemaakten. Ze toonden van buiten wat er binnen leefde. Dat was de aanzet tot Go Inside Out.
Ik ontwikkelde deze workshop voor mensen in intensieve contactberoepen zoals leerkrachten uit het primair onderwijs en verpleegkundigen. Binnen de werkomgeving wordt er veel van hen gevraagd. Go Inside Out nodigt uit om bewust te worden van hoe we dingen doen. Welk verhaal vertel je over jezelf en klopt dat met de binnenkant en met wat je zou willen?
Door creatieve expressie te combineren met reflectie en groepsdynamiek, biedt Go Inside Out ruimte voor zelfonderzoek en experiment. Het is mijn missie om deelnemers te helpen hun binnenwereld naar buiten te brengen, zodat je meer verankerd bent en niet opgebrand raakt door anderen.
ervaringen van anderen
Ik heb veel over mezelf geleerd en heb de eerste stappen mogen zetten op voor mij nieuwe paden. De sfeer was relaxed . Dankjewel voor een onvergetelijke middag!
Emma de Boer
Ik had nooit gedacht dat schminken zoveel kon opleveren. Ik heb echt nieuwe mogelijkheden voor mezelf ontdekt.
Nicole Yang
Ik denk er nog vaak terug aan wat ik bij de training geleerd heb en pas het steeds meer toe in mijn leven. Een verrijking!
Tom van Dam
Goed dat ik de foto nog heb. Als ik daar naar kijk herinnert me dat aan hoe anders het leven is als ik meer mezelf mag zijn. Dan stuur ik weer een beetje bij.
Suzanne Maas